Wann starte ich meine erste Messung?

Für die Nutzung von inne, ist es wichtig, dass du vorab mindestens 3 regelmäßige Zyklen hattest. Da uns im ersten Anwendungszyklus noch keine Messwerte von dir vorliegen, nutzt die inne App die Angaben deiner vergangenen Zyklen, um eine erste Vorhersage zu berechnen.

Wir empfehlen, dein inne-Ritual mit dem ersten als "wichtige Messung" markierten Tag in deinem neuen Zyklus zu beginnen. Dieser ist, abhängig von der durchschnittlichen Zykluslänge, individuell verschieden, aber nicht direkt am ersten Periodentag.

Auf diese Weise kannst du am besten verfolgen, wie ein kompletter Zyklus funktioniert - von der Ermittlung der Progesteron-Baseline über die Bestimmung deines Eisprungs bis hin zum Beginn eines neuen Menstruationszyklus.

Das inne Minilab bildet dein tägliches Progesteronlevel im individuellen Verlauf deines Zyklus ab und vergleicht dabei die Werte aus der Follikelphase (pre-ovulatorisch, niedrieger Progesteronspiegel) und der Lutealphase (post-ovulatorisch, hohe Progesteronspiegel). Deine Progesteron-Baseline, welche während der Follikelphase erstellt wird, spielt eine wichtige Rolle, um den Anstieg des Hormons nach deinem Eisprung zu erkenne. Das inne Minilab benötigt daher ausreichend Messungen aus deiner Follikelphase, um eine zuverlässige Baseline zu erstellen. In deiner inne App kannst du diese essentiellen Tage leicht identifizieren, da sie als "wichtige Messungen" gekennzeichnet sind.

Wann starte ich nach dem Absetzen einer hormonellen Verhütung?
Nach dem Absetzen einer hormonellen Verhütung, wie z.B. der Pille ist der Hormonhaushalt zunächst weiterhin verändert. Vor der Nutzung von inne müssen daher mindestens 3 regelmäßige Zyklen erfolgt sein, damit wir sicherstellen können, dass deine gemessenen Progesteronwerte nicht länger verfälscht sind.

Ich stille noch. Kann ich bereits mit inne starten? 
Während der Stillzeit ist der Hormonhaushalt weiterhin verändert. In diesem Fall ist es ebenfalls wichtig, dass bis nach der Stillzeit abgewartet wird, bis der Hormonhaushalt sich wieder einpendeln konnte. Starte dein inne-Ritual nach mindestens 3 regelmäßigen Zyklen.